‘화[火]목[木] 맞춤 체조 교실’에 참여할 시민을 모집한다.
군산시 보건소는 "18일부터 29일까지 찾아가는 신체활동 프로그램인 ‘화[火]목[木] 맞춤 체조 교실’에 참여할 시민 30명을 모집한다"고 밝혔다.
‘화[火]목[木] 맞춤 체조 교실’은 4월 11일부터 6월 13일까지 월명호수공원 입구에서 매주 화, 목요일 오전 10시부터 약 40분 동안 진행되는 신체활동 프로그램이다.
다양한 전신 체조 후 자유롭게 호수공원 둘레길을 걷는다.
특히 걷기 전 체조는 근육을 늘려주고, 관절의 이동성을 향상시켜 근육 긴장으로 인한 부상을 줄여줄 뿐만 아니라 근육량을 늘려주어 걷기 운동에 시너지 효과를 줄 수 있다.
군산시민 누구나 참여할 수 있다. 다만, 프로그램 시작 전 · 후 보건소 1층 건강증진실에 방문하여 기초검진(혈압, 혈당, 콜레스테롤) 및 체성분을 측정해야 한다.
참여 방법 및 상담 예약은 군산시 보건소 건강증진실(454-5825~5826)로 문의하면 된다.
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