'굿바이 관절염 통증 운동교실' 참여자를 모집한다.
군산시 보건소는 "이 달 26일부터 다음달 15일까지 관절질환 고위험군 시민들을 대상으로 이 같이 모집한다"고 밝혔다.
교육은 오는 3월20일부터 6월26일까지 모두 12회로 매주 수요일 오전 10~11시에 운영된다.
이번 프로그램은 관절염을 올바르게 이해해 관절운동을 실천하고 생활화함으로써 지속적인 자가 건강관리를 유도하기 위해 마련됐다.
이 번교육에선 개인의 관절 건강 상태 확인, 관절염 관리를 위한 이론교육 및 관절 유연성과 하지근력 강화, 전신관절 이완 운동 등 다양하고 알찬 교육 내용을 준비해 진행할 예정이다.보건소 관계자는 “특히 낙상 예방을 위한 상·하체 근력운동, 허리 골반의 안정화 운동, 유산소 운동 교육 등은 참여자의 근력 및 심폐기능 향상에 큰 도움이 될 것이다”라고 전했다.
참여를 원할 경우 군산시보건소 재활운동실(454-5823~5824)로 문의하면 된다.
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