가을비가 종일 멈추지 않고 내렸다. 사람이 살지 않는 옥서면 하제마을로 삼삼오오 사람들이 모여든다.600살 팽나무가 내려다보는 너른 자리에 천막을 세운다. 고르게 다져진 땅이 아니니 평평한 곳을 잘 골라야 한다. 바람이 거세게 부는 날에는 한 사람씩 기둥을 붙들고 버티어 선다. 비가 많은 날에는 천막 위에 고인 빗물을 때때로 비워주어야 한다. 마이크와 스피커를 연결하고 빗물이 튀지 않게 비닐로 꽁꽁 싸매어둔다. 습기에 예민한 음향기기들은 꼭 노래가 한창일 때 먹통이 되기도 한다. 그래도 괜찮다. 어떤 음향 문제도 전투기 소음만큼 귀

“흐미~ 갯벌에 단풍이 먼저 왔네잉~”전주에서 오랜만에 수라갯벌을 방문하신 분이 첫 탄성을 내지른다. 붉게 물든 퉁퉁마디와 해홍나물이 길게 자란 갈대와 어우러진 풍광은 아름다웠다. 한 시간여 걸어온 사람들의 입에서 차례로 탄성이 터진다. 산과 들의 화려한 단풍과 달리 갯벌의 가을빛은 은은하고 편안하다. 회색 갯벌에서 솟아난 싱그러운 녹빛의 염생식물이 자주빛으로 계절의 변화를 드러낸다.염생식물은 염분이 많은 곳에서 자라는 식물이다. 똑 떼어 맛보면 짭짤하다. 한때 소금으로 이름을 날렸던 함초가 염생식물 퉁퉁마디다. 나문재, 칠면초,

“마흔을 넘어서면서 우리는 이전에는 크게 신경 쓰지 않았던 ‘나이’를 몸으로 느끼기 시작한다.어느 날 거울 속 모습이 달라 보이고, 예전에는 하루만 쉬면 괜찮았던 피로가 오래 남는다. 체중은 쉽게 늘고 잘 빠지지 않으며, 허리나 무릎, 어깨처럼 한두 군데씩 불편한 곳도 생긴다.그럴 때면 문득 이런 생각이 든다.‘이렇게 계속 나이가 드는 걸까?’하지만 나이가 든다는 것을 반드시 두려워할 필요는 없다. 노화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 변화이고, 우리가 건강관리를 하는 목적은 시간을 거꾸로 돌려 젊은 시절의 몸으로 돌아가는 데 있지

‘맛의 보고’ 군산이 사계절 내내 전국의 식도락가들을 홀리며 대한민국 대표 ‘미식의 도시’로 입지를 굳혀가고 있다.최근 대성황 속에 막을 내려 화제를 모은 짬뽕 축제부터 입안 가득 바다를 품는 사계절 제철 미식, 향긋한 커피 향이 곳곳의 카페촌들에 이르기까지, 군산으로 향하는 맛있는 여정이 전국여행객들의 오감을 완벽하게 저격하고 있다.올해 지역 식도락 여행의 백미는 단연 얼마전 막을 내린 ‘2026 군산 짬뽕페스티벌’이었다. 축제기간 장미동 백년광장 일원은 전국에서 찾아온 면발 덕후들로 그야말로 인산인해를 이루며 군산짬뽕의 저력을

“나이가 들수록 운동을 해야 한다는데, 도대체 어떤 운동을 해야 할까?”마흔을 넘어서면 운동에 대한 고민도 달라진다. 젊을 때는 살을 빼거나 체력을 키우기 위해 운동했다면, 중년 이후에는 여기저기 불편한 관절 때문에 운동을 시작하는 것 자체가 부담스럽기도 하다. 무릎이 아프고, 허리가 뻐근하고, 어깨도 예전 같지 않다. 그래서 가장 쉽게 선택하는 운동이 바로 걷기다.걷기는 특별한 장비가 필요하지 않고 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 좋은 유산소운동이다. 그러나 여기서 한 가지 생각해볼 것이 있다. ‘걷는다’고 해서 모든 걷기가 같은

“예전과 비슷하게 먹는데 왜 자꾸 살이 찔까?”“분명 충분히 잔 것 같은데 왜 이렇게 피곤할까?”“체중은 크게 늘지 않았는데 왜 배는 나오고 몸의 라인은 달라졌을까?”마흔을 넘어서면서 이런 변화를 호소하는 사람들이 많다. 단순히 ‘나이가 들어서’라고 넘기기 쉽지만, 우리 몸에서는 실제로 여러 변화가 일어나고 있다.가장 먼저 눈여겨봐야 할 것은 근육의 변화다. 나이가 들면서 특별한 관리가 없다면 근육량과 근력이 점차 감소할 수 있다. 여기에 직장생활이나 운전, 스마트폰 사용 등으로 앉아 있는 시간이 길어지고 신체활동까지 줄어들면 변화

한국관광공사 1급 실장을 지낸 군산문화관광재단 대표이사 후보자가 군산시의회 인사청문특별위원회(특위)에서 부적격 판단을 받았다.특위가 꼽은 부적격 이유는 크게 두 가지다.후보자의 경력이 관광 분야에 편중돼 지역문화에 대한 이해가 다소 부족하다는 것, 그리고 군산의 문화·관광자원을 활용한 구체적인 사업 구상을 충분히 제시하지 못했다는 것이다.재단의 독립성과 자율성을 확보하기 위한 조직 운영 방향과 경영 철학, 재단의 자립성 확보 방안, 성과관리 전략 등에 대한 실행계획이 미진했다는 지적도 나왔다.물론 인사청문회에서 후보자의 역량을 꼼꼼

최근 유튜브가 기존 매체들의 영향력을 능가하거나 버금가는 흐름으로 이어지고 있다.이런 상황에서 획기적인 환경변화를 선도하고 있는 것이 유튜브의 (일종의)틈새시장을 주도하고 있는 ‘쇼츠(shorts)’다.‘쇼츠’는 보통 유튜브에서 제공하는 최대 60초 세로형 짧은 동영상 서비스를 지칭하는 말인데 모바일 시청과 빠른 발견에 최적화된 숏폼 콘텐츠다.이는 구글이 운영하는 유튜브 플랫폼 내에서 2020년 9월에 처음 선보인 짧은 형식의 동영상 서비스로, 주로 모바일 기기에서 제작되고 소비되도록 설계되어 있다.기존 유튜브의 장편 콘텐츠 생태계

새만금신항 관할권 결정을 앞두고 박지원 의원(군산·김제·부안 을)이 행정안전부 중앙분쟁조정위원회(중분위)에 예정된 심의를 연기하고, 관련 지방자치단체들이 ‘새만금특별자치단체’를 통해 자율적인 합의에 나서자고 제안했다.새만금신항을 둘러싼 군산·김제 등의 갈등이 소송전으로 번지고, 막대한 행정력과 비용이 투입되는 상황을 피하자는 것이다.취지만 놓고 보면 나무랄 데가 없다. 새만금을 지역 간 다툼의 공간이 아니라 국가 미래산업의 거점으로 만들자는 주장은 충분한 명분과 설득력이 있기 때문이다.문제는 ‘자율합의’가 과연 현실적으로 가능하겠냐

조선업 침체와 산업 구조 변화로 긴 시련을 견뎌온 군산에 새로운 도약의 기회가 찾아왔다.현대자동차의 새만금 9조원 투자와 신재생에너지, AI 등 미래 첨단산업은 군산의 산업 지형을 바꿀 수 있는 중요한 전환점이다.민선 9기 김재준 군산시장이 추진 중인 군산시 첫 조직개편에 눈길이 쏠리는 이유도 바로 여기에 있다.군산의 미래 먹거리를 어떤 행정체계로 담아낼 것인지, 앞으로 어디에 행정 역량을 집중할 것인지를 결정하는 청사진이기 때문이다. 김 시장은 당선인 시절부터 현대차 새만금 투자와 신재생에너지 등을 민선 9기의 핵심 성장동력으로

지방자치제 실시된 이후 김재준 군산시장이 역대 최고의 득표율로 당선돼 새로운 시대의 개막을 선언한 지 한 달째를 맞았다.취임 한달 중 가장 눈길을 끈 것은 첫 인사내용과 그 방식이다.김 시장은 지난 30일 국·과장과 계장, 주무관 등 총 420여명을 전보조치하는 중·대폭인사를 예정보다 1주일 가량 늦게 단행했다. 이를 놓고 분분한 얘기가 오갔지만 대체로 긍정적인 편이다.첫 시청 내 조직의 큰 변화를 꾀했는데 키워드는 ‘엔테베 작전과 같은 비밀주의’원칙과 옅어진 특정 학맥의 색채가 아닐까 싶다.물론 이런 평가 속에는 충격적인 전보와

후보 지지율 3.8% 꼴찌에서 역대 시장 선거 최고 득표율이라는 화려한 성적표를 거머쥔 김재준 시장 당선인이 내달 1일 취임을 앞두고 있다.문재인 국회의원 보좌관을 시작으로 청와대 제1부속실 선임행정관, 춘추관장, 국회의장 공보수석, 그리고 지난 대선 당시 이재명 후보 총괄선대본 공보부단장까지.그가 중앙정치 무대에서 쌓아 올린 이력은 단연 독보적이다. 중량감 있는 정치인들 곁에서 국정을 조망했던 그의 ‘중앙 네트워크’는 군산의 발전을 견인할 강력한 자산임이 틀림없다.그러나 화려한 경력의 이면에는 단 한 번도 ‘최종 책임자’로서 시험

해양수산부가 결국 '항만법 시행령' 개정안을 재입법예고했다.지난해 지역사회의 거센 반발 속에 진통을 겪었던 사안이지만 재입법한 개정안의 핵심 내용은 사실상 달라지지 않았다.새만금신항과 군산항을 통합한 '새만금항' 체계를 법제화하는 것이 골자다.특히 국가관리무역항으로 127년 역사를 이어온 '군산항'의 명칭을 '새만금항'으로 변경하는 내용까지 그대로다.해수부는 이를 항만 경쟁력 강화를 위한 행정체계 개편이라고 설명하고 있다.그러나 군산 지역에서는 단순한 명칭 변경을 넘어 군산항의 역사성과 정체성을 약화시키는 조치라는 우려가 여전히 크

우리 사회에서 중년여성은 가정과 사회를 동시에 책임지는 중요한 역할을 수행하고 있다. 일반적으로 중년여성은 40대 이후로 정의되며, 이 시기는 신체적 변화와 함께 심리적 부담이 증가하는 시기로 정신건강 관리의 중요성이 더욱 커지는 시기이다.특히 최근에는 우울감과 스트레스를 호소하는 중년여성이 증가하고 있어 이에 대한 사회적 관심이 요구된다.중년기는 폐경을 전후로 한 호르몬 변화, 자녀 양육과 독립, 가족 내 역할 변화 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 시기이다.여기에 더해 최근에는 출산 시기가 점차 늦어지면서, 중년여성이 자녀

선거가 끝나고 각 지자체들은 너나할 것없이 인수위의 활동 등을 통해 지역의 발전을 위해 새로운 발전전략을 모색하고 마련하느라 여념이 없다.군산도 ‘지역의 미래전략을 짜느라’를 놓고 숙고를 거듭하고 있다.얼마 전, 민선시대 개막 후 군산시장이 지역 시장선거 사상 최고 득표율과 함께 최연소로 당선돼 그 어느 때보다 기대감을 표하고 있다.지방자치제 부활 이후 60~ 70대층의 ‘군산호(號)’의 선장들이 선출돼 점진적이고 무난한 방식으로 지역발전을 꾀해온 과거와 달리 향후 어떻게 달라질지에 주목하는 이들이 적지 않다.여기에는 시장 당선인이

찬란히 피어난 꽃, 부디 아서라 아무도 눈여겨보지 않던 길목,거친 흙 속에 묻힌 새순 하나. 차가운 세상의 숫자들은그 싹의 이름을 불러주지 않았고,바람은 스치며그 뿌리까지 흔들어댔다. 하지만 누군가는마른 흙에 조용히 물을 주었고,누군가는서리 내리는 밤을 함께 견뎠다. 무엇이 될지 몰랐다.다만 때 묻지 않은 푸릇함이 좋았을 뿐.그 순수한 마음들이 모여마침내 꽃이 되었다. 그 꽃망울에 갇힌 향기가골목과 광장을 건너세상으로 번져가던 날 여지없이 윙윙거리며몰려드는 날파리 떼. 꽃이 피기 전에는이 작은 싹을 비웃던 것들.어제까지는 다른 꽃의

최근 한국의 지방선거가 끝났다.군산 출신으로 미국에서 정치학을 공부한 필자는 시차가 있는 미국의 새벽, 잠이 이루지 못한 채 이 글을 쓴다.오랜 해외생활 끝에 바라는 것은 오직 하나, 내 고향 군산이 더 발전하는 것이다.선거가 끝난 지금, '승자'와 '패자'라는 표현보다 '더 많은 지지를 받은 사람'과 '상대적으로 적은 지지를 받은 사람'이라는 시각이 필요하지 않을까 생각된다.민주주의에서 선거는 경쟁의 과정이지만 선거가 끝난 뒤에는 다시 함께 손을 잡고 지역사회를 이끌어 가야 할 사람들이기 때문이다.이번 선거를 통해 시민의 더 많은

우리 사회는 초고령사회로 빠르게 진입됨에 따라 지역사회 건강관리의 패러다임 역시 근본적인 전환이 요구되고 있다.과거에는 질병 발생 이후 치료 중심의 접근이 주를 이루었다면, 이제는 신체 기능 저하를 사전에 예방하고 일상생활 능력을 유지하는 ‘예방 중심 건강관리’가 핵심 과제로 떠오르고 있다. 이러한 변화는 특히 노인 인구 비율이 지속적으로 증가하고 있는 군산 지역에서 더욱 중요하게 다가온다.최근 정부와 지자체는 지역사회 통합돌봄 정책을 본격적으로 추진하며, 노인이 살던 곳에서 건강한 삶을 유지할 수 있도록 지원하는 체계를 구축하고

우리나라는 빠르게 고령사회로 진입하고 있으며, 지역사회에서도 노인 건강 문제가 중요한 과제로 떠오르고 있다.특히 군산시는 전체 인구 대비 노인 인구 비율이 지속적으로 증가하고 있으며, 고령화가 빠르게 진행되는 지역 중 하나로 꼽힌다. 이러한 변화 속에서 노인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나가 바로 ‘낙상’이다.낙상은 단순한 사고로 끝나지 않는다. 골절이나 장기 입원으로 이어질 수 있으며, 이후 신체 기능 저하와 활동 감소를 유발해 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 실제로 노인의 낙상은 의료비 증가와 돌봄 부담을 가중시키는 주요 원인

오는 6월 3일 치러지는 군산·김제·부안갑 국회의원 재선거를 앞두고 관심이 높아지고 있다.더불어민주당이 이곳 선거구를 '전략공천' 지역으로 정하면서, 과연 누가 중앙당의 선택을 받을지가 초미의 관심사로 떠오른 것이다.현재 김의겸 전 새만금개발청장, 문승우 전북도의회 의장, 전수미 민주당 대변인 등 저마다의 강점을 가진 인물들이 도전장을 내밀었다.하지만 여기서 중요한 것은 '누가 후보가 되느냐' 못지않게 '어떤 기준으로 전략공천하느냐'다.만약 중앙당이 지역 정서를 제대로 살피지 않고 일방적으로 특정 인물을 내리꽂는다면, 그 부작용은